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呼吸·冥想·小憩
静心聆听自己的心声
冥想
调节放松、舒缓压力、管理情绪,助您身心健康
小憩
午休或疲倦时,打开壹念小憩一刻,丰富的声音意境带您回归自然与宁静
呼吸
将专注点集中于呼吸,通过观照呼吸慢慢进入冥想境界
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