正念源自佛学冥想中修炼心性的方法,1979年,卡巴金(Kabat-Zinn)创立正念减压疗法,率先将正念训练引入医学界。

《时代周刊》2014年2月号以《正念革命》为封面作专题报道

正念指个人将注意力有意地集中于当下,并且带着不批判的态度。为了培养这种能力,大多数治疗方法训练个体清醒地觉知每一刻的内心体验,包括躯体感知觉、内心的情绪、想象和意象,在此过程中,强调以接受的、开放的、不加判断的态度来对待它们,不努力改变它们。

而目前新手练习正念冥想面临4个问题:

1、新手入门时容易走神

2、无法科学的量化正念冥想的状态

3、无法记录正念冥想的训练改变

4、缺乏系统、专业的课程

因此易念科技开发出了一款可以检测脑电波的头环--心影,以及为用户提供专业冥想及声音疗愈课程的APP--壹念。

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